Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness

Guided Synesthesia Meditation is a combination of traditional mindfulness exercises, nature awareness techniques, and synesthetic explorations. It fits well for Beginners and advanced meditators as well. Practice 10 minutes per day and train your mind to be more in the present moment. Become aware of your senses in your daily life and nature. And you may discover Synesthesia and how to blur your sensory channels. Find better sleep and more calm, relaxation and balance, while decreasing stress. Gain improved focus and a little bit of life quality as you sharpen your senses to perceive more of this beautiful planet.

**Synesthesia: the mix-up of the senses**

Synesthesia is a neurological phenomenon. The perception of one sense triggers the experience of other senses. A sound may be perceived as shapes, letters, and numbers as colorful personalities and tastes as sound.

Many people resonate with synesthesia. And even though there are cognitive advantages* most are not aware of it. They miss the beauty and the benefits of experiencing the here and now. Maybe you too?

It is more than just another meditation app!

**Mindfulness cultivates synesthesia**

In our busy lives, the mind is continually chattering to us about the past and the present. We feel stressed, and often we are not aware of the sensory experiences in the present moment.

With Synesthesia Meditation you discover, train and integrate synesthesia in your daily life. Increase your overall sensory awareness.

Regardless if you resonate with synesthesia or not, whether you're a meditation beginner or advanced, you benefit by reconnecting with your senses.

Make it a ritual to meditate 10 minutes per day. Increase your life quality*. You will feel the benefits within a week.

** How does it work? **

The Synesthesia Meditations are in the app’s “Sensorium.” There are 3 categories.

+ Path of mindfulness +

Sensory mindfulness series to train the mind to increase attention and focus.

+ Garden of Synesthesia +

Synesthetic explorations to reconnect to your senses and sensations of the present moment.

+ Awareness of the Senses +

Exercises to re-activate your senses in your daily life and when your are in nature

Our exercises involve all your senses. For many exercises, you just sit and listen. Others are interactive multimedia sessions that invite you to interact with your surrounding.

** What is inside? **

Over 200 guided Synesthesia Meditations,10 - 15 minutes in duration, with high diversity in topics and focus. Get your 7-day Trial to access them all.

All exercises are spoken by Tori Louise, a professional Yoga instructor and environmental educator (seeksatori.com).

Free exercices of the Gateway

- Over 3 hours immediately available

- 7 exercises of synesthetic explorations

- 7 exercises of sensory mindfulness

- Synesthesia tests

Mindfulness-based series

- 7 days synesthetic mindfulness for beginners

- 7 days introduction to breathing

- 7 days introduction to synesthetic body scans

- 7 days introduction into sensory scans

- 7 days deep exploration of the breath

- 7 days deepening body scan practice

- 14 days deepening sensory scans

Sound Based

- Nature sound meditations

- Soundscapes to experience music in colors

- Drawing sound

Synesthetic explorations

- Experience your 5 senses mixed-up.

- Explore yourself, people and your environment

- Grapheme Synesthesia: colors of letters and numbers

- Calendar Synesthesia: a spatial experience of weeks and months

Additional single sessions

- Falling asleep

- Eating

- Nature awareness

- Seeing people in colors

- Physical activities

- Sensual perceptions

Synesthesia tests

- Grapheme synesthesia

- Calendar synesthesia

* The science of synesthesia and meditation is in its infancy and it does not work for everybody to the same extent. Read more on the blog.

การทำสมาธิแบบประสานกัน Guided คือการผสมผสานระหว่างการฝึกสติแบบดั้งเดิมเทคนิคการรับรู้ธรรมชาติและการสำรวจความงาม เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกสมาธิขั้นสูงเช่นกัน ฝึกฝนวันละ 10 นาทีและฝึกฝนจิตใจให้มากขึ้นในช่วงเวลาปัจจุบัน ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณในชีวิตประจำวันและธรรมชาติของคุณ และคุณอาจค้นพบซินเนสเตเซียและวิธีเบลอช่องรับความรู้สึกของคุณ ค้นหาการนอนหลับที่ดีขึ้นและสงบผ่อนคลายและสมดุลมากขึ้นพร้อมลดความเครียด รับโฟกัสที่ได้รับการปรับปรุงและคุณภาพชีวิตเล็กน้อยในขณะที่คุณรับรู้ความรู้สึกของคุณเพื่อรับรู้โลกที่สวยงามมากขึ้น

** Synesthesia: การผสมผสานของประสาทสัมผัส **

ซินเนสเตเซียเป็นปรากฏการณ์ทางระบบประสาท การรับรู้ของความรู้สึกหนึ่งที่ก่อให้เกิดประสบการณ์ของความรู้สึกอื่น ๆ เสียงอาจถูกมองว่าเป็นรูปร่างตัวอักษรและตัวเลขเป็นบุคคลที่มีสีสันและรสนิยมเหมือนเสียง

หลายคนสะท้อนด้วยซินเนสเตเซีย และแม้ว่าจะมีข้อได้เปรียบทางปัญญา * ส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงมัน พวกเขาคิดถึงความงามและประโยชน์ของการได้สัมผัสที่นี่และตอนนี้ บางทีคุณด้วย

มันเป็นมากกว่าแอพสมาธิอื่น!

** การฝึกฝนปลูกฝังการทำงานร่วมกัน **

ในชีวิตที่ยุ่งเหยิงของเราจิตใจที่พูดพล่ามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอดีตและปัจจุบัน เรารู้สึกเครียดและบ่อยครั้งที่เราไม่ได้ตระหนักถึงประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสในช่วงเวลาปัจจุบัน

ด้วยการทำสมาธิแบบซินเนสเตเซียที่คุณค้นพบฝึกฝนและผสานการทำงานร่วมกันในชีวิตประจำวันของคุณ เพิ่มการรับรู้ทางประสาทสัมผัสโดยรวมของคุณ

ไม่ว่าคุณจะสะท้อนกับซินเนสเตเซียหรือไม่ก็ตามไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นฝึกสมาธิหรือขั้นสูงคุณจะได้รับประโยชน์จากการเชื่อมต่อกับประสาทสัมผัสของคุณ

ทำให้เป็นพิธีกรรมในการทำสมาธิ 10 นาทีต่อวัน เพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ * คุณจะรู้สึกถึงผลประโยชน์ภายในหนึ่งสัปดาห์

** มันทำงานยังไง? **

Medesthesia Meditations อยู่ใน "Sensorium" ของแอพมี 3 ประเภท

+ เส้นทางแห่งสติ

ชุดสติฝึกประสาทสัมผัสเพื่อเพิ่มความสนใจและมุ่งเน้น

+ Garden of Synesthesia +

การสำรวจความงามเพื่อเชื่อมโยงกับความรู้สึกและความรู้สึกของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน

+ การรับรู้ของประสาทสัมผัส +

การออกกำลังกายเพื่อเปิดใช้งานความรู้สึกของคุณอีกครั้งในชีวิตประจำวันของคุณและเมื่อคุณอยู่ในธรรมชาติ

การออกกำลังกายของเราเกี่ยวข้องกับความรู้สึกทั้งหมดของคุณ สำหรับแบบฝึกหัดมากมายคุณเพียงแค่นั่งฟัง อื่น ๆ เป็นเซสชันมัลติมีเดียแบบอินเทอร์แอคทีฟที่เชิญให้คุณโต้ตอบกับสิ่งรอบข้าง

** ข้างในคืออะไร? **

การทำสมาธิแบบ Synesthesia มากกว่า 200 แบบใช้เวลา 10 - 15 นาทีโดยมีความหลากหลายในหัวข้อและโฟกัส รับการทดลองใช้ 7 วันของคุณเพื่อเข้าถึงทั้งหมด

แบบฝึกหัดทั้งหมดสอนโดย Tori Louise อาจารย์สอนโยคะมืออาชีพและนักการศึกษาด้านสิ่งแวดล้อม (seeksatori.com)

แบบฝึกหัดฟรีของ Gateway

- ใช้ได้นานกว่า 3 ชั่วโมง

- แบบฝึกหัดสำรวจความรู้ 7 เรื่อง

- การออกกำลังกาย 7 สติของประสาทสัมผัส

- การทดสอบ Synesthesia

ชุดที่ใช้สติ

- 7 วันสำหรับผู้เริ่มต้น

- รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการหายใจ 7 วัน

- แนะนำการสแกนร่างกายด้วยความงาม 7 วัน

- แนะนำการสแกนประสาทสัมผัส 7 วัน

- สำรวจลมหายใจลึก 7 วัน

- 7 วันฝึกการสแกนร่างกายที่ลึกขึ้น

- การสแกนประสาทสัมผัสลึก 14 วัน

ฐานเสียง

- สมาธิเสียงธรรมชาติ

- ซาวด์แทร็กเพื่อสัมผัสกับเสียงเพลงเป็นสี

- วาดเสียง

สำรวจความงาม

- สัมผัสกับประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของคุณ

- สำรวจตัวเองผู้คนและสภาพแวดล้อมของคุณ

- Synemehesia Grapheme: สีของตัวอักษรและตัวเลข

- การสังเคราะห์ปฏิทิน: ประสบการณ์เชิงพื้นที่ของสัปดาห์และเดือน

เซสชันเดียวเพิ่มเติม

- นอนหลับ

- การกิน

- การรับรู้ธรรมชาติ

- เห็นคนในสี

- กิจกรรมการออกกำลังกาย

- การรับรู้ทางประสาทสัมผัส

การทดสอบซินเนสเตเซีย

- การประสาน Grapheme

- การประสานปฏิทิน

* ศาสตร์แห่งการประสานและการทำสมาธิอยู่ในช่วงเริ่มต้นและมันไม่ได้ผลสำหรับทุกคนในระดับเดียวกัน อ่านเพิ่มเติมในบล็อก